如何改善孕酮？低孕酮对女性来说更危险，尤其是对准备怀孕的女性。如果孕酮在怀孕期间较低，很可能会对胎儿造成危险，甚至导致流产。习惯性流产是由低孕酮引起的，所以早孕的母亲应该更加注意哦。
孕酮是维持女性怀孕的必需物质，那么孕酮低的女性如何提高呢？
1. 听从医生的指示：一般来说，怀孕后会做很多检查。如果检查结果显示孕酮含量低，医生通常建议保护胎儿。此时，女性体内的孕酮可以通过口服药物和肌肉注射来改善。需要注意的是，并非所有人都能补充孕酮，应在医生的指导下使用；
2. 多吃新鲜水果：多吃水果可以改善孕酮。新鲜水果富含维生素E。例如，猕猴桃、葡萄柚、山楂等可以帮助改善孕酮。孕妇通过饮食调节孕酮平衡是目前最安全的方法。维生素E可以调节孕酮的平衡，因此孕酮低的女性可以多吃富含维生素E的食物；
3. 保持健康的生活方式：孕妇可能因压力过大而导致孕酮低，因此孕妇在怀孕期间不应太累，最好卧床休息，保持良好的生活方式，以更好地保护婴儿的腹部。
许多孕妇听说调整饮食是改善孕酮最安全的方法，她们希望通过食物来改变孕酮的状况，但事实上，调整饮食的方式相对有限。因此，如果孕酮水平较低，建议及时到医院就医，检查孕酮水平较低的原因，然后充分配合医生的治疗，改善孕酮水平较低，为分娩做好全面准备。
